无码福利写真片视频在线播放,成人免费视频?国产免费 ,无码av高潮喷水无码专区线,欧美人妻少妇精品久久黑人

沂水惠民家政,惠民家政
    心情驛站  

    最便宜的“食物黃金”,每天吃一次,腸胃保健康 沂水家政公司

    作者:惠民家政  點(diǎn)擊次數(shù):  更新時間:2017/11/17 8:15:29

    人人都知道生病了就要吃藥,這當(dāng)然是對的。但其實(shí)更應(yīng)該注意的是平時要多選擇健康飲食和健康生活方式以減少疾病。在中醫(yī)理論里,食療和五禽戲等預(yù)防疾病的方式非常多,因此小編每天精選一些精品食療或運(yùn)動小方法送給大家,希望大家健健康康。


    粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養(yǎng)脾胃。可以稱得上是“食物黃金”了。



    《本草綱目》記載:

    小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃”。


    那這“食物黃金”,什么人能用,怎么吃才更好呢?


    補(bǔ)元?dú)?

    小米綠豆粥 


    季羨林先生活了98歲。他的長壽秘訣就是每天喝小米綠豆粥,小米補(bǔ)元?dú)猓G豆解毒清火。



    穩(wěn)血糖

    早上小米南瓜粥 



    中醫(yī)認(rèn)為,小米有養(yǎng)腎氣、除胃熱、治消渴(糖尿病)、利小便的功效。南瓜能促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生。早期糖尿病患者將小米作為輔食,可以幫助穩(wěn)定血糖,對控制病情進(jìn)展特別好。



    降血壓

    早上小米蓮子粥



    小米200克,蓮子10克,煮粥。對心火旺高血壓有效果。


    安神助眠

    晚上小米百合粥



    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),其內(nèi)所含色氨酸會促使一種使人產(chǎn)生睡意的五羥色氨促睡血清素分泌,所以小米也是很好的安眠食品。


    滋陰養(yǎng)胃

    小米枸杞山藥粥  



    小米含有容易被消化的淀粉,很輕易被人體消化吸收。特別適合胃虛弱的人常吃。孕婦和產(chǎn)婦常喝小米粥,可以幫助恢復(fù)體力、滋陰,其特有的抗菌作用還有助于預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。


    可以常用山藥枸杞小米粥代替晚餐,山藥要用藥用的淮山,小米煮久一些,每天晚上喝一碗。


    和脾胃、益氣血

    小米山藥大棗粥



    小米100克,懷山藥30克,大棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益氣血。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質(zhì)的補(bǔ)益。


    產(chǎn)后體弱

    小米黃芪粥



    小米50克,大紅棗15枚,黃芪15克煮粥,加紅糖適量食用。主治產(chǎn)后體虛。


    小米一般都可以吃,尤其是適合老人、病人、產(chǎn)婦的滋補(bǔ)品。不過,氣滯者要忌用;素體虛寒,小便清長者最好少吃。

     
  • 友情鏈接>>
  • 電話:13563952792 沂水惠民家政服務(wù)公司 沂水太陽能安裝維修 沂水搬家 民宿客宿--澤喻服務(wù)
    沂水下水道疏通改造 自來水安裝維修 電安裝維修 暖氣安裝維修 沂水水電暖安裝與維修 沂水家政 樓防水 換紗窗 沂水家政服務(wù) 沂水保姆 沂水月嫂 沂水惠民家政服務(wù)有限公司
    版權(quán)所有@2018-2025 huiminjiazheng.com All Rights Rserved 魯公網(wǎng)安備 37132302000195號 技術(shù)支持:飛馬網(wǎng)絡(luò) 魯ICP備19048697號-1
    執(zhí)照
    主站蜘蛛池模板: 亚洲免费福利在线视频| 又爽又黄又无遮挡网站动态图| 日本免费一区高清观看| 中文字幕一区二区三区波多野结衣| 久久国内精品自在自线| 特级无码毛片免费视频播放▽| av大片在线无码永久免费| 日韩人妻一区二区三区免费| 国产精品186在线观看在线播放| 成人免费精品网站在线观看影片| 国产午夜福利短视频| 中文字幕亚洲无线码a| 欧美大片18禁aaa免费视频| 成人日韩熟女高清视频一区| 精品精品自在现拍国产2021 | 性欧美丰满熟妇xxxx性5| 亚洲制服丝袜中文字幕在线| 337p亚洲日本中国大胆69| 夜夜影院未满十八勿进| 中文字幕无线乱码人妻| 综合自拍亚洲综合图区高清| 亚洲无人区码一码二码三码的含义| 手机福利视频| 欧美黑人与白人精品a片| 性做久久久久久| 亚洲色欲久久久久综合网| 久久国产福利一区二区 | 亚洲加勒比无码一区二区| 天天天天噜在线视频| 亚洲国产欧美在线观看片| 狂猛欧美激情性xxxx大豆行情| 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 丁香五月激情综合国产| 欧美日韩免费专区在线| 1000部无遮挡拍拍拍免费视频观看 | 欧美成人免费视频一区二区| 2022一本久道久久综合狂躁| 欧美黑人xxxx性高清版| 欧日韩无套内射变态| 黄页网站18以下勿看| 国产人妻大战黑人第1集|